Sobre mim
Sou Ana Cláudia Melo, psicóloga clínica há 20 anos, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ao longo da minha trajetória, dedico-me a acolher, ouvir e ajudar pessoas a ressignificarem suas experiências, superarem desafios e fortalecerem sua saúde emocional por meio da psicoterapia e das minhas palestras. Este espaço foi criado para que você se sinta acolhido(a) e encontre informações que possam contribuir para o seu processo de autoconhecimento e bem-estar.
Abordagem
Por que escolher a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A TCC é uma abordagem científica e eficaz que ajuda a identificar e transformar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento emocional. De forma prática e direcionada, oferece ferramentas para lidar com questões como ansiedade, depressão, estresse e autoestima, colocando você no centro do seu processo de mudança, com suporte profissional em cada passo.
Por que a TCC é eficaz?
A eficácia da TCC vem sendo comprovada por décadas de pesquisas científicas. Diferente de abordagens que apenas analisam o passado, a TCC traz ferramentas práticas e objetivas para o presente, oferecendo:
Técnicas baseadas em evidências
Resultados perceptíveis em menos tempo
Estratégias que você pode aplicar no seu cotidiano
Autonomia emocional e mental para lidar com desafios futuros
Atendimentos
Terapia Presencial
Acolhimento em consultório, com escuta ativa e empatia. Para quem prefere o contato presencial e a construção terapêutica no ambiente físico.
